[本書の目次]
■1章 教師の悩みとストレスについて■
教師の悩みと人間関係…諸富祥彦
厳しい教師の現実とストレス…秦政春
■2章 知っておきたい体の“けんこう”■
(1) まず病気を知ることから
養護教諭から見た教師の健康…岡田加奈子/高田しずか
女性特有の病気…金重恵美子
男性の病気,生活習慣病…田上幹樹
(2) 体の“けんこう”を保つために
教師のための「賢い患者学」…岸原千雅子
教師のための「予防健康学」…本宮輝薫
教師のための「食事管理学」…並木孝樹
“けんこう”のための「経済学」…土屋昌三
心身健康のための呼吸法…井上ウィマラ
■3章 知っておきたい心の“けんこう”■
(1) メンタルヘルスと医療
教師のうつと燃えつき…田村修一
メンタルクリニック――教師の心の病気へのアドバイス…中島一憲
知っておきたい診療のQ&A…山岡昌之
(2) 心の“けんこう”を保つために
教師の悩みとSFA…会沢信彦
学級経営の悩みと対応…品田笑子
困った保護者への対応…山田暁生
ストレスと自律訓練…日野宜千
教師のビリーフと論理療法…鈴木由美
教師のアサーション…沢崎達夫
教師のソーシャル・スキル…武蔵由佳/河村茂雄
ストレスコーピング(ストレス対処法)…矢澤敏和
■4章 教師同士だからできること■
(1) 教師を支えるネットワークをつくろう
「学習会」での支え合いと成長…曽山和彦
教師同士のピア・サポート…池本しおり
教師のメンタルヘルスのために管理職ができる工夫…白石大介
(2) 教師の意識を変えていこう
「助けられ上手」な教師になる…水野治久/石隈利紀
教師のメール相談から…大竹直子 |